東京都調布市   京王線国領駅から徒歩1分 ブラームス整体は他店で納得いかない方・整体が初めての方のお越しをお待ちしております!

ブラームス整体

住所:東京都調布市国領町4-9-7ー1F
最寄り駅:京王線国領駅徒歩1分

0120-120-257

営業時間

平日   10:00~21:00
土日祝  9:00~20:00

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加圧トレーニングの5大効果

※実際に肉体改造された方です。
40歳代 3ヶ月間
効果には個人差があります。
 

加圧トレーニングをはじめませんか?

整体に頼らずに肩こりや腰痛を改善したい方・運動不足の方・脂肪燃焼・若返り・体力・免疫力などなど

ジムに通う時間がない方または続かなかった方など

まずは体験コースからどうぞ!

年齢とともに筋力が低下して基礎代謝が下がり脂肪が燃焼しなくなってしまった方が多く見られます。低負荷・短時間なので運動経験がなくても大丈夫です。

タレントのローラさんのブログにもアップされていたTRXで加圧をしながら体幹もトレーニング

ンツーマンの個室で週一回30分から!ご予約は毎回インターネット予約からでもOK!

施設の見学などなんでもお気軽にお問い合わせください。

加圧トレーニングによってもたらされる効果の中で、代表的なものを5つ紹介します。

ダイエット効果

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

回復力アップ

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

筋力アップ

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

若返り・美肌

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

加圧をしてトレーニングを行ったときは、加圧しないでトレーニングを行った時よりも疲労物質である乳酸が筋肉に溜まりやすくなります。

加圧をして血流制限していると乳酸は出口を失い、筋肉の中に蓄積されていきます。

乳酸が筋肉の中に溜まると、脳は神経から刺激を受けて加圧していない時よりも大量の成長ホルモンを血中に分泌させます。その時の成長ホルモンは通常トレーニングの約10倍、安静時の約290倍にもなります。

全身に大量の成長ホルモンが分泌される事で、筋肉を作ると同時に脂肪は分解されやすくなります。また、成長ホルモンには、代謝を高め、美肌効果、免疫力を向上させるなどの働きがあると言われています。

成長ホルモンの美容効果

  • 脂肪量を減らしセルライトを取り除く
  • 肌の再生機能が高まりきめの整ったなめらかな肌になる
  • コラーゲンの再生、修復力が向上し肌の弾力が戻る
  • 筋肉量が増えボディラインがすっきりする
成長ホルモン その他の効果
  • 基礎代謝を高める 
  • 骨密度を高める 
  • 運動能力が高まる 
  • 免疫力を強化する
  • 内臓器が強化される 
  • 気力が高まる

 

※インターネットで御予約していただくとお名前の記入などが省略できスムーズにご案内ができます。

※当店は予約優先制ですがお時間が読めない方などは気軽に直接お越しください。

KAATSU TRAINING」のロゴマーク及びKAATSUは、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。

本文中の加圧トレーニングの表示を含め「加圧トレーニング」はKAATSU JAPAN式会社の登録商標です。

HP(http://www.kaatsu.com/)からの引用・©2015 KAATSU JAPAN Co., Ltd.

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マクドナルドの前
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